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现(xiàn )在(zài )我说一下你们几个的问题，首先(xiān )是美(měi )丽和乐乐。

渐渐的，天际泛出(chū )鱼白(bái )肚，操场上也陆陆续续出现一些提(tí )前到(dào )操场(chǎng )锻炼的(de )学生。

结果俩人更加茫然，不仅(jǐn )艾美(měi )丽和张小乐，就连张天天和肖(xiāo )雪也(yě )是一(yī )脸懵逼。

因为平时顾潇潇说话(huà )的态(tài )度总(zǒng )是嘻嘻(xī )哈哈的，今天突然严肃(sù )，让(ràng )她们(men )有些(xiē )不(bú )习惯。

现在对于艾美丽来说(shuō )，天(tiān )大地(dì )大，睡觉最大，可一想到每次(cì )她都(dōu )在拖(tuō )后腿，就不敢继续睡了。

乐乐(lè )更不(bú )用说(shuō )，她来(lái )军校的目的就是为了改变自(zì )己，而且(qiě )本身也愿意吃苦。

我们的膈肌(jī )和周(zhōu )围的(de )器官，会受到重力的作用，同(tóng )步呼(hū )吸和(hé )跑步的(de )节奏，能够避免器官对隔膜(mó )施加(jiā )不必(bì )要(yào )的压力和对呼吸产生的阻碍(ài )，掌(zhǎng )握对(duì )了呼吸方法，会让我们跑起步(bù )来轻(qīng )松许(xǔ )多，不会那么快的消耗体力，明白(bái )了吗(ma )？